В салонах Сонбурга — их девять в Ярославле, Рыбинске, Вологде и Череповце — можно лечь на разные модели в своей позе и сравнить до трёх. Ниже: чем сон на боку отличается от других поз, какой слой и какая жёсткость нужны, как проверить матрас в салоне и при чём здесь подушка.
Чем сон на боку отличается от других поз
Лёжа на спине, Вы опираетесь на длинный участок тела — от плеч до таза, и нагрузка распределяется широко. На боку опора сосредоточена в двух местах: плечо и бедро. Талия при этом остаётся выше поверхности.
Если матрас слишком плотный, плечо и бедро упираются в него, а талия «зависает». Если слишком мягкий, они проваливаются слишком глубоко, и тело прогибается. Хороший ориентир — ровная линия от шеи до таза и свободное плечо.
Какой слой и какая жёсткость обычно подходят
Для боковой позы ищут сочетание двух частей матраса:
- Комфортный слой. Это верхний слой, который принимает плечо и бедро. Ему нужно немного уступать, чтобы плечо не упиралось. В зонах максимальной нагрузки он может промяться до 3 см, и это норма, а не брак.
- Блок. Это упругая основа под комфортным слоем: она не даёт тазу «утонуть». Блоки бывают пружинные и беспружинные. О пружинных с независимыми пружинами — в статье Матрас с независимыми пружинами. Какой блок стоит в выбранной модели, скажет менеджер: он назван в паспорте изделия.
- Общая жёсткость. Для боковой позы чаще смотрят на модели от мягких до средней жёсткости. Но многое решает вес: чем он больше, тем плотнее нужен матрас. Общие правила — в статье Жёсткий или мягкий матрас.
В Сонбурге есть мягкие, средней жёсткости и жёсткие матрасы, пружинные и беспружинные. Какие именно модели стоят в зале, лучше уточнить по телефону салона.
От чего зависит выбор для сна на боку
- Вес. Лёгкий человек слабо продавливает плотный матрас, и плечо с бедром упираются в него. Тяжёлый, наоборот, проваливается в мягкий. Заявленная жёсткость рассчитана на средний вес — 70–80 кг, и для других людей ощущения сдвигаются.
- Разница между плечами, талией и бёдрами. Чем заметнее талия на фоне плеч и бёдер, тем важнее, чтобы поверхность принимала эти два участка и поддерживала середину.
- Позы за ночь. Ночью мы переворачиваемся. Если Вы спите то на боку, то на спине, проверьте матрас в обеих позах: нужен компромисс, а не вариант под одну позу.
- Основание. Матрас должен лежать на ровной горизонтальной поверхности, расстояние между ламелями — не больше 8–10 см. На просевшем основании даже подходящая модель будет ощущаться иначе.
- Кто спит рядом. Если Вы спите вдвоём и вес у Вас разный, скажите об этом продавцу: подбор должен подойти обоим.
Подушка для сна на боку
Матрас и подушка работают вместе. На боку подушка заполняет расстояние от плеча до головы, поэтому ей нужна большая высота, чем при сне на спине. Слишком низкая подушка роняет голову к кровати, слишком высокая — поднимает её.
Высота зависит ещё и от матраса: чем глубже плечо погружается в мягкий слой, тем ниже может быть подушка. Поэтому подушку проверяют на том матрасе, который выбрали. Как её выбирать — в статье Как выбрать ортопедическую подушку. В салоне подушку можно подобрать вместе с матрасом — на месте, по Вашей позе сна.
Как проверить матрас в салоне лёжа на боку
- Скажите продавцу, как Вы спите. Время: в начале визита. От Вас: сообщить, что спите на боку, назвать вес и рост, размер спального места и что не устраивает в нынешнем матрасе.
- Лягте на бок в привычной позе. Время: без спешки. От Вас: подтянуть колени так, как делаете дома, и попросить подушку.
- Почувствуйте плечо и бедро. Время: без спешки. От Вас: понять, упираются ли они в поверхность и не зажато ли плечо.
- Проверьте поясницу. Время: пока лежите. От Вас: если пришли не одни, попросить посмотреть на Вас сзади — линия от шеи до таза должна быть ровной, талия не должна ни провисать, ни зависать.
- Повернитесь на спину и обратно. Время: без спешки. От Вас: убедиться, что матрас удобен в обеих позах.
- Сравните до трёх моделей. Время: сколько нужно. От Вас: лечь на каждую и вернуться к той, где плечо свободно, а поясница не провисает.
Общие правила поведения в салоне собраны в статье Как выбрать матрас в салоне.
Что учесть
Мягкий слой промнётся, и это норма. Проминание комфортного слоя в зонах максимальной нагрузки до 3 см — не производственный дефект. Матрас, который совсем не примнётся, мы не обещаем.
Домашнего тест-драйва нет. Жёсткость проверяют лёжа в салоне до покупки. Если жёсткость не подошла, обмена «по праву» нет: иногда матрас меняют индивидуально при сохранности товара, но это не публичная гарантия.
Иногда причина не в матрасе. Ощущение «проваливаюсь» нередко возникает из-за кровати: просела царга или слишком большие промежутки между ламелями. Об этом в салоне скажут прямо.
Боль — повод для врача. Если плечо, бедро или спина болят, посоветуйтесь с врачом. Матрас — не медицинское изделие: он не лечит и не заменяет консультацию.
Что подтверждает Сонбург: факты
- В нише матрасов и товаров для сна сеть работает с 2014 года, сейчас в ней девять салонов в четырёх городах.
- В салонах можно лечь на разные модели и сравнить до трёх.
- Подушку можно подобрать вместе с матрасом, по позе сна.
- Гарантия на все матрасы — 18 месяцев.
- В каждый матрас вложен паспорт изделия, а сеть продаёт только фабричную сертифицированную продукцию.
Частые вопросы
Какой матрас нужен, если я сплю и на боку, и на спине?
Нужен компромисс: поверхность, которая принимает плечо и бедро на боку и при этом не даёт провалиться на спине. Проверьте матрас в обеих позах и сравните до трёх моделей.
Подойдёт ли жёсткий матрас для сна на боку?
Он может быть неудобен: плечо и бедро упираются в поверхность. Но всё зависит от веса: человеку с большим весом плотный матрас нужен, чтобы не провалиться. Решает проверка лёжа на боку.
Болит плечо при сне на боку — виноват матрас?
Причин может быть несколько, и определить их может только врач. Матрас — не лекарство и не медицинское изделие. В салоне Вы сможете сравнить, на какой поверхности плечо ощущается свободнее.
Поможет ли топпер, если матрас для боковой позы слишком жёсткий?
Топпер — тонкий накладной матрас — меняет ощущение от поверхности. Но он не исправляет просевший блок или неровное основание. Подойдёт ли он Вам, подскажут в салоне.
Влияет ли кровать на то, как матрас работает на боку?
Да. Матрасу нужна ровная горизонтальная опора: расстояние между ламелями не больше 8–10 см. Если основание просело или ламели расставлены слишком редко, матрас ощущается иначе.
Можно ли проверить матрас дома?
Нет, домашнего тест-драйва нет. Матрас проверяют лёжа в салоне до покупки, сравнить можно до трёх моделей.
Приезжайте полежать на боку
Салоны работают ежедневно с 10:00 до 19:00. Номер у каждого города один, салон выбирают по добавочному. Приезжайте, лягте в своей позе, с подушкой, и сравните модели: так проще всего понять, что подходит именно Вам.
- Ярославль, 8 (4852) 205-210: пр. Машиностроителей, 40 — доб. 1; ул. Панина, 20 — доб. 2; Московский пр., 74 — доб. 3.
- Рыбинск, 8 (4855) 40-40-80: ул. Герцена, 27 — доб. 1; ул. 50 лет ВЛКСМ, 42 — доб. 2.
- Вологда, 8 (8172) 75-75-77: ул. Ленинградская, 150 — доб. 1; ул. Маршала Конева, 27 — доб. 2.
- Череповец, 8 (8202) 25-55-00: ул. Архангельская, 17 — доб. 1; Шекснинский пр., 8 — доб. 2.
Задать вопрос можно и во ВКонтакте: vk.com/matrasburg76 — группа сохранила прежнее название сети «Матрасбург».